流感是由流感病毒感染引起的對人類危害較嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病，易在冬春季發(fā)生流行。近期，相關(guān)數(shù)據(jù)表示流感發(fā)生率有所增加，那么流感來襲，我們應(yīng)該如何預(yù)防、做好防護(hù)？

一、積極接種流感疫苗

接種流感疫苗是目前預(yù)防流感最有效的手段，可以降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

二、做好個(gè)人防護(hù)

流感患者和隱性感染者是季節(jié)性流感的主要傳染源，病毒通過其呼吸道分泌物的飛沫傳播，也可經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播；接觸被病毒污染的物品感染風(fēng)險(xiǎn)也較高；在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)，也可通過氣溶膠的形式傳播。

1、日常注意養(yǎng)成每天按時(shí)開窗通風(fēng)、手衛(wèi)生、咳嗽時(shí)捂住口鼻等良好習(xí)慣。

2、在流行季節(jié)，避免去人群聚集場所，不接觸有呼吸道癥狀的人員，如接觸則做好個(gè)人防護(hù)。

3、出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，不帶病上班、上課；盡量避免近距離接觸家庭成員，尤其是小兒或有基礎(chǔ)疾病的老人，接觸時(shí)應(yīng)佩戴口罩。

4、前往醫(yī)院就診時(shí)，患者及陪護(hù)人員需規(guī)范佩戴口罩，避免交叉感染。

三、注意環(huán)境衛(wèi)生

家里有患病人員時(shí)，對門把手、扶手等重點(diǎn)部位定期清潔與消毒；外出回家、接觸快遞等物品后要洗手。

四、加強(qiáng)集體健康監(jiān)測

學(xué)校和托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)按要求落實(shí)晨午檢、因病缺勤登記和報(bào)告等制度。

五、增強(qiáng)自身免疫力

每天攝入營養(yǎng)豐富、富含維生素的多種類膳食，吃優(yōu)質(zhì)蛋白；加強(qiáng)體育鍛煉，規(guī)律作息，提高自身免疫力。

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（此件于重新編輯）

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